GRADO SEXTO

TRABAJO VIRTUAL PARA LA SEMANA DEL 21 AL 243  DE JULIO.

Para este taller los estudiantes deben asistir a una clase virtual por google meet o google class room en ropa deportiva del colegio y alistar agua para hidratarse, deben conectarse según el curso en la siguiente invitación y estar preparados cinco minutos antes de la clase.

Grado 601

Miércoles 22 de julio a las 8.00 a.m.

https://meet.google.com/tyf-tifi-rwm

Grado 602.

Miércoles 22 de julio a las 9.00 a.m.

https://meet.google.com/ycu-tqyb-mut

Grado 603.

Miércoles 22 de julio a las 10.00 a.m.

https://meet.google.com/hsz-pwuf-xvd

Grado 604.

Miércoles 22 de julio a las 11.00 a.m.

https://meet.google.com/ywt-uadf-tfq

TRABAJO VIRTUAL PARA LA SEMANA DEL 11 AL 15 DE MAYO.

Para este taller los estudiantes deben asistir a una clase virtual por zoom, en ropa deportiva del colegio y alistar agua para hidratarse, deben conectarse según el curso en la siguiente invitación y estar preparados cinco minutos antes de la clase.

Grado 601

César Augusto Gutiérrez le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Clase de Educación Física 601

Hora: 12 may 2020 07:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/71012481513?pwd=VU9RQ0dJdFRSRTlFczZnZ0NWVmp3UT09

ID de reunión: 710 1248 1513

Contraseña: 467491

Grado 602

César Augusto Gutiérrez le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Clase de Educación Física 602

Hora: 14 may 2020 11:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/75598323310?pwd=RG8xNzRCTk15U0RvdkFpVmJSNjRBZz09

ID de reunión: 755 9832 3310

Contraseña: 137178

Grado 603

César Augusto Gutiérrez le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Clase de Educación Física 603

Hora: 15 may 2020 07:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/75615064971?pwd=SXRqRTNWWHdvdFVQNTAwZEN1NDBqdz09

ID de reunión: 756 1506 4971

Contraseña: 837832

Grado 604.

César Augusto Gutiérrez le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Clase de Educación Física 604

Hora: 14 may 2020 07:00 AM Bogotá

Unirse a la reunión Zoom

https://us04web.zoom.us/j/71734304785?pwd=V0wrWjlIWnZwWXpXT2dabEZZeW03Zz09

ID de reunión: 717 3430 4785

Contraseña: 634159

En cada invitación aparece el día y la hora de la clase, el estudiante que no pueda por la aplicación de zoom, puede asistir por vídeo llamada de WhatsApp, avisar con anterioridad.

TRABAJO VIRTUAL PARA LA SEMANA DEL 

20 AL 24 DE ABRIL (TALLER #4)

Estimados estudiantes de grado sexto, a continuación encontrarán los vídeos en donde se explica el trabajo a realizar la semana del 20 al 24 de abril y su respectiva evidencia o tarea, alístese y póngase su ropa cómoda, ojalá el uniforme deportivo del colegio y empiece a trabajar, aliste su agua o bebida hidratante y busque un espacio para hacer ejercicio, es necesario que para esta clase disponga de un bastón (palo de escoba, recogedor o tubo) de 80 cm. 

Vídeo #1

Después de este vídeo explicativo y haber realizado el calentamiento físico con ayuda del profe, nos disponemos a realizar trabajo cardiovascular, aproximadamente 12 a 13 minutos, para ello debes alistar un cronometro o un reloj, si quieres pídele ayuda a un familiar para que te lleve el tiempo, sigue consumiendo agua y debes tener el bastón para dicho trabajo, suerte.

Vídeo # 2

Que bien muchach@s, ahora llegó el momento donde el profe va asignar la tarea a realizar durante esta semana, tú debes hacer todo lo de la clase, ver la explicación, realizar el calentamiento físico, el trabajo cardiovascular y ahora ver estas pruebas que asigna el profesor y ensayarlas durante la semana, cuando ya las tengas o por lo menos la mayoría, debes enviar los dos, tres, cuatro o cinco pequeños vídeos al mismo tiempo al whatsapp o correo electrónico de costumbre, para poder ser valorado tu trabajo, suerte y a ensayar mucho tiempo.

Vídeo # 3

TRABAJO VIRTUAL PARA LA SEMANA DEL 

13 AL 17 DE ABRIL

Apreciados estudiantes, a continuación deben observar el primer vídeo de información pertinente al trabajo de esta semana de abril, espero hayan descansado en semana santa de trabajos y recuerdo que esta semana va a ser dedicada a la retroalimentación de  los talleres realizados las semanas anteriores.

Video #1

Queda claro que los estudiantes que no hayan realizado el taller Uno, pueden hacerlo y entregarlo antes del 17 de abril y colocarse al día con esta nota del segundo período. Ahora observa el siguiente vídeo.

Video #2

Aclaremos que los estudiantes que aún deben el segundo y tercer taller también pueden colocarse al día, para que el lunes 20 podamos arrancar con el siguiente eje temático con la mayoría del curso, los que ya están al día pueden realizar el siguiente vídeo, ojalá tres veces por semana, no es necesario tomar fotos o vídeos de esta actividad, hazla voluntariamente y tus padres supervisarán ese trabajo. El número de whatssap es 3044193336.

Vídeo de Actividad Física.

TALLER #1 SOBREPESO Y ACTIVIDAD FÍSICA INFANTIL 

(SEMANAS DEL 16 AL 27 DE MARZO) 

Es necesario que realicen los siguientes pasos:

Para la semana del 16 al 20 de marzo deberá el estudiante realizar los pasos 1 y 2 descritos más adelante.

1. Ver junto con sus padres de familia o responsables de tu educación el vídeo de "PONCHO", audiovisual  y que nos ayuda a reflexionar sobre lo importante que es realizar actividad física en la edad escolar, cuidar nuestra alimentación y la responsabilidad que tienen los padres para que esta actividad se convierta en un hábito saludable.

Vídeo de "De qué murió Poncho",  vídeo público que se puede ver en el siguiente link: https://youtu.be/t1Kgbmqv9o8 en caso de no poder visualizar a continuación:

2. Una vez visto el vídeo deben realizar con sus padres un escrito de una página, máximo dos, donde reflexionen acerca de las actividades físicas que realizan en familia y los hábitos alimenticios que se tienen en el hogar, de la misma manera adquirir un compromiso para que esta situación se empiece a dar si es que en casa no se presenta o el de continuar así sí se realiza este momento familiar, documento que debe ser enviado al correo con su respectiva presentación, nombre del estudiante, curso y nombre del familiar con quien realizó el escrito.

PARA LA SEMANA DEL 23 AL 27 DE MARZO

Realizar los pasos 3, 4 y 5

3. Designar un día de esta semana, si se puede en familia para realizar actividad física en el  patio de la casa, la sala o terraza, el estudiante deberá dirigir el calentamiento físico en sus tres momentos, movimiento articular, estiramiento muscular y activación cardiovascular, después de este calentamiento físico realizar ejercicio físico o actividad física de manera libre (puede ayudarse viendo los vídeos que aparecen en este blog en la primera pestaña de entrada), tomar fotos y organizarlas en un documento o realizar un vídeo-clip de máximo 2 minutos y enviar la evidencia al correo mencionado.

4. Describir en un documento la alimentación que consumes en una semana, realizando ordenadamente una tabla con la fecha, momento de la alimentación (desayuno, almuerzo, onces, cena) y tipos de alimentos que consumes, una vez terminado este trabajo semanal, deberás junto con tu padre o tutor reflexionar sobre la calidad de alimentación que estás consumiendo, cuáles son saludables y cuáles no, que recomendaciones y cambios van a realizar para mejorar su alimentación. ejemplo de un trabajo:

Un día de alimentación puede describirse así: (recuerda que tienes que hacerlo de por lo menos cinco días de la semana).

Después de tener la descripción de los cinco días realizar una reflexión de cómo es mi alimentación con la ayuda de mis padres o tutores, ejemplo:

César es un chico que se alimenta de manera saludable, incluye fruta en sus hábitos alimenticios como se puede observar, también consume vegetales en las ensaladas, así como proteínas en su queso, pollo y esto ayuda a su crecimiento corporal, no toma bebidas endulzantes y tampoco se alimenta con productos elaborados y embutidos, Mi papá me dice que esto me ayudará a mantener un estado de salud bueno y a llevar un estilo de vida saludable, sólo una vez al mes comemos hamburguesa o perro caliente, o piza, pero sólo una vez al mes y esto no me hace daño, debo continuar así para evitar posibles enfermedades como la obesidad, la diabetes o enfermedades del corazón, la semana pasada leí un artículo de cómo las bebidas endulzantes como las gaseosas o juegos en botellas, traen demasiada azúcar y que esto genera problemas de salud y malos hábitos alimenticios, por eso no las consumo, de la misma manera trato de llevar unas onces adecuadas al colegio y no consumir en cualquier venta ambulante o de la calle ya que me pueden causar daño, así como Poncho el del video que vimos con mi papá aquí en este blog, por eso .........................

5. Los padres de familia deben contestar la encuesta que aparece al finalizar esta información, recuerde que deben colocar todos los datos antes de enviar.

Diligencie la siguiente encuesta, hágalo en compañía de su hijo o hija y sea lo más honesto que pueda, muchas gracias por su colaboración.
Para pasar de una pregunta a otra seleccione con el cursor, no debe darle Enter o se enviará sólo esa pequeña información, oprima Enter cuando ya haya contestado todo, RECUERDE UTILICE EL CURSOR, si ya envío de manera incompleta, por favor vuelva a ingresar y diligéncielo nuevamente en su totalidad, muchas gracias.

TALLER 2 - ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

 TRABAJO CARDIOVASCULAR

(semana del 31 de marzo al 07 de abril)

Objetivo:

El estudiante tendrá la capacidad de realizar actividad física en casa y así contribuir al mantenimiento y fortalecimiento de su condición física.

Desarrollo de la Actividad

1. Busca un espacio dentro de tu casa para poder realizar actividad física, puede ser la terraza, la sala de la casa, tu cuarto o el patio, ponte ropa cómoda y alista una celular para tomar registro de fotos delo que vas a realizar.

2. Elabora un plan de calentamiento físico, escribe los ejercicios que vas a realizar o reemplzarlos con imágenes en los tres momentos que debes realizar y dedícale de 10 a 15 minutos para su ejecución.

3. Pon en práctica el siguiente video de 30 minutos aproximadamente, si estás cansado frénalo y haz los ejercicios a un nivel de intensidad moderado, pero termina el video, ten agua a la mano para estar hidratándose, al terminar el vídeo haz una normalización con ejercicios de respiración, estiramiento muscular y caminatas.

4. Elabora un escrito donde aparezca el punto dos y un registro fotográfico o de vídeo clips donde se pueda evidenciar que estás haciendo el video, organiza el documento y envíalo al correo asignado anteriormente.  señala en este documento como te sentiste al hacer este tipo de ejercicios de manera virtual, que tan fácil o difícil fue tu desempeño.

a continuación aparecerá el video que debes hacer:

Para la parte del calentamiento recuerda los tres momentos que debes realizar, Movimiento articular, estiramiento muscular y activación cardiovascular.

éxitos, espero vernos pronto.